Je persoonlijk stoplicht helpt om in te schatten of je nog in balans bent in een situatie. Groen: ik kan helder denken en handelen. Oranje: ik voel spanning, ik moet even pauzeren of hulp vragen. Rood: ik ben uit balans, ik reageer vanuit emotie. Herken je oranje of rood? Stap dan even uit de situatie voordat je verder gaat.